Latihan Singkat untuk Menajamkan Fokus Sehari-hari
procdesign.plus Cobalah latihan mendengarkan: duduk beberapa menit dan hitung berapa banyak suara berbeda yang dapat didengar tanpa menilai. Biarkan suara datang dan pergi seperti awan di langit. Berjalan pelan selama beberapa…